Вчера я написала проникновенный пост, про то что у меня в кои-то веки всё хорошо, вот только кушаю как слоник. Поэтому решила восстановить в своей жизни принципы интуитивного питания... короче весь день я честно писала, что и почему я ела, отслеживала чувство голода, не съела ничего лишнего...

А вечером, откуда-то взялась мазня... даже живот не болел, просто начало мазать. Я вставила свечей во все щели и легла к мужу с выпученными глазами, валерьянка не помогла, поэтому рука сама потянулась к Марианнкиному подарку с киндер-шоколадом. Я не объелась, но просто физически ощущала, насколько мне необходимо заесть страх(кто не в курсе, я уже три раза лежала на сохранении, с тонусом и угрозой, примерно так оно всё и начинается...)

Утром выделений нет, только живот потягивает, поэтому я просто лежу, но питание своё я всё равно отслеживаю, и пока что мне только безумно хочется сладкого, а я не понимаю, как еще убрать легкую панику, которая меня охватила... так что девчата, если понимаете, что у вас тоже проскакивает зависимость от сладкого, попробуйте проанализировать количества стресса в вашей жизни - может вместе придумаем, как с этим бороться, помимо бесконечного заедания?

А это я вечером фоткалась, после ухода моего отца- у меня всё было хорошо.