У нас в городе ранее где жила (Тольятти), с такими проблемами ходили к мамологу и они это убирали физ.процедурами (специальным аппаратом)!

Если есть комок , расцеживать. Я расценивалась в тёплой ванной.

Мне консультанты говорили, что грудь застудить нельзя, скорей всего у вас лактостаз. Ни в коем случае не греть, а охлаждать (капустный лист, холодная пеленка-снимают отек). Мазь траумель, и конечно же кормить этой грудью, что б малыш рассосал быстрее. А в идеале воспользуйтесь консультацией специалиста по гв.

Траумель, капустный лист, если температура, то парацетамол или ибупрофен

Камфорным маслом(в аптеке стоит не дорого) растирала на ночь и прикладывала теплую ткань.