Мамочки из-за поездки у нас сбился режим и ребёнок стал ложиться не раньше часа, даже если уложишь пораньше, он поспит часок и встаёт и хоть укачивай, корми бесполезно. Как установить нормальный режим?
Мы вообще в 2 ложились (ребенок в 2, родители естественно позже) и вставали в 11 🤦🏼♀️ причём я сама не могла раньше встать 🙈 сейчас встаём в 9:30 примерно и засыпаем в 23 👍🏻
Да, нам невролог сказала, что для переноса времени сна, надо раньше вставать 🤷♀️ и что за несколько дней режим установится 👌🏻 (т.е. раньше встаёте, чуть раньше уходите на первый сон и т.д.) и вот он ночной сон - тоже будет раньше 👍🏻
Ранними подъемами. С 6 до 7 утра. И режим. Дня за 4 все наладится