Вопрос про СОН!!! Дочке 2,3 старшей, но со сном у нас проблемы до сих пор. Вот наш режим, который мы…
Вопрос про СОН!!!
Дочке 2,3 старшей, но со сном у нас проблемы до сих пор.
Вот наш режим, который мы всегда соблюдаем:
С 7 до 8 подъем
С 13 до 14 в сон дневной уходит спит 30 минут-1,5 часа, когда как
В ночь уйти не может по 1,5-2 часа во сколько бы не укладывали 😭😭😭😭засыпает в 23-24 в лучшем случае и все эти 2 часа с ней надо лежать. Ночью ещё по 3-4 раза просыпается. То укрыть ее надо, то сон приснился, то просто так..
С появлением второго ребенка это так утомительно 😭😭😭как сделать так, что она засыпала в 22 хотя бы ? Убирать дневной сон?
Jane·
Мама сына-младенца
Попробуйте укладывать в 20:00-21:00. Самое время для сна
Татьяна·
Уберёте дневной сон, ночной станет ещё хуже. У вас потому и плохо засыпает и спит ночью, потому что мало спит днём, вы не высыпаете норму по количеству часов сна для возраста в сутки, поэтому к вечеру ребёнок уже перевозбужден, в организм е накапливается кортизол, который не даёт уснуть и нормально крепко спать ночью. Нужно наладить режим. Начинайте укладываться на ночь в 20,чтобы спать хотяб к 22, как раз и заснёт быстрее, потому что не так будет перевозбуждена ещё к этому времени.
Гуля·
Мама двоих (младенец)
А если начать укладывать в 20? Будет все равно до 23-24 гулять ?
У нас похожий режим, но в обед спим 1.10-2.20, в ночь в 21 начинаем укладываться и 20-40 минут лежу с ней. Но если гуляем во второй половине дня, то быстрее засыпает.
С рождения ложились в 20, в 20.30 уже спала, летом я немного сдвинула до 21.
happy-mama·
Мама дочки (2 года)
Тоже самое(( только пару месяцев как ночью перестала просыпаться либо только 1 раз просыпается.
А как у вас с температурой, влажностью, купанием и активностями в течение дня? Может там какие проблемы?
Елена·
Мама дочки (2 года)
Послушайте Комаровского на эту тему. Я с ним согласна, не укладывайте днём.
Марина·
Мама дочки (2 года)
Мы перестали спать днём. Все равно проблемы с укладываем. С боем засыпаем 23.00
Марина·
Мама двоих (младенец)
Как я вас понимаю...всегда жили в режиме,в 21-21:30 спал ,а сейчас еле в 23:00 укладывается,и даже если днем не спит...если днем не уложить ,может уснуть в 18:00,по этому днем с 12 начинаю укладывать спать и с ним нужно лежать постоянно ,а засыпает только в 2 часа ,а может и в 3...ночью тоже часто просыпается ,особенно в тот момент когда нужно кормить сестру...если в 9 вечера укладывать спать ,нужно качать ,но у меня не всегда это получается.будем надеяться ,что наш режим наладится...
Дарья·
У нас режим как у вас, но на ночь мы укладываем в 20! Иногда в 21, но это уже поздно и хуже засыпает! Лично мое мнение, рано убирать дневной сон, он ещё им необходим! Как-то пару раз не укладывали днём, да вырубалась на ночной около 20, но в 14-15 дня взгляд уже стеклянный, а к вечеру гиперактивность. Зачем мучать так ребёнка. А на счёт поправить одеялко, это мы проходили, это будет до бесконечности, убирайте одеяло, хотя бы на время, чтобы наладить засыпание. Ничего не должно нервировать ребёнка и отвлекать.
Евгения·
Мама троих детей
Я отменила дневной сон.
Галина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Трудно что-то советовать в таком возрасте. Но сон дневной я бы точно не убирала. Я просто своих приучала спать в первый год, это легче. И все лежанки вместе убирала еще в маленькой кроватке. Сейчас у нас тоже есть моменты когда я бегаю к ним по 5 раз пока засыпают, но лежать с ними я не буду, они спать не будут вообще тогда. Хожу глажу, целую, укрываю, игрушки даю, говорю пора спать 🤷♀️