Всем привет и с наступающим!💃🏻🎉🎊🙏🏻 Хочу привести себя в форму после родов,ребёнку 3 месяца,кормлю…

Не навредит .

С тренером нужно разговаривать.от силовых упражнений,кислота какая-то выделяется,мне так говорили

Я тоже слышала,что нельзя на гв определённые упражнения делать

Можно, кислота выделяется, но ребенку это абсолютно не вредит. Сейчас Вы будете заниматься физкультурой, поскольку на восстановление нужно время и сделать что-то прям вредное просто не сможете. В занятиях вижу только пользу, голова разгружается и встает на место, постепенно тело приходит в порядок

Можно,ничего не навредит

В зал ходила при гв. К конце тренировки молоко очень сильно прибывало! Не думаю что будут какие то проблемы! Было бы желание

Сильно не хреначте только ) от сильных нагрузок выделяется кортизол, а он тормошит выработку Пролактина, что в теории снижает лактацию.

@paazzitivv, желание ОГОГО..💪🏻💪🏻💪🏻

От сильных нагрузок и переутомления выделяется адреналин, который подавляет окситоцин - гормон, способствующий выделению молока из груди. Поэтому просто без фанатизма))

Не вредит. У меня после тренировки наоборот приливы были.

Я опять со своим самоваром )))) я просто уже 3 раз рассказываю) как будто рекламирую. Я похудела подтянулась на проекте " Сушим тело" там учли что я на гв . Но когда ребенку было 3 мес я то же пыталась , но не хватило ни сил ни желания ни времени, бросило все . А сейчас с 1 ноября начали и вот у новому году выгляжу совсем по другому

На ГВ ни как не отразилось ! Так что у Вас все получится . Завтра начинайте !))))

@aevinograd, в Новом году начну))ещё надо абонемент купить 😎😜