Привет, девочки! Всем советую, лично знаю этого врача, очень квалифицированный акушер-гинеколог и узи-диагност. Пока я жила в Москве, часто у нее консультировалась.
Приглашаем Вас записаться на вводный он-лайн вебинар
«СЕКРЕТЫ ИНТИМНОГО ЗДОРОВЬЯ», который пройдет 5-го января в 17.00 по МСК.
Ведущая вебинара ГЮЛЬНАР МАХМУДЛЫ.
Врач акушер-гинеколог, сексолог, специалист по пренатальной диагностике и психосоматики. Член ассоциации акушер-гинекологов. Основатель и руководитель международного проекта "Академия женского здоровья SHIFA" г.Стамбул.
Темы которые будут раскрыты на вебинаре:
🌸Женская анатомия. Мышцы, которые мы действительно можем сокращать
🌸Виды дыхания. Как влияет грудное дыхание на мышцы тазового дна
🌸Растянутое влагалище. Как избежать воздуха в вагине при половом акте
🌸Виды оргазмов. Причины слабых оргазмов, аноргазии и как сделать свое удовольствие ярче
🌸Как связан запор и слабые мышцы тазового дна
🌸Корректный спорт. Как заниматься в зале, чтобы не навредить своим органам малого таза и МТД (мышцам тазового дна)
🌸Разбор современных тренажеров для прокачивания мышц тазового дна
🌸Стрессовое недержание. Причины появления, безоперационные методы лечения. Почему не стоит делать операцию
🌸Обучение интимной гимнастике. Что необходимо сделать, чтобы начать заниматься
🌸Почему в большинстве случаев не работают упражнения Кегеля
🌸Месячные. Как избавиться от болезненных месячных и отрегулировать свой цикл
🌸 Мышцы тазового дна и молодость. Почему женщины, которые практикуют интимную гимнастику дольше остаются молодыми
🌸Как улучшить качество близости с супругом после родов, эпизиотомии, разрывов и 10 лет брака
🌸Маленькие секреты, которые улучшат беременность и роды
🌸Опущение органов малого таза. Как интимная гимнастика помогает с этим справиться
🌸Как отдалить наступление климакса эффективно и без гормонов
🌸Молочница. Как сделать так, чтобы раз и навсегда избавиться от нее
🌸Послеродовое восстановление. Как снова стать для него девочкой
🌸Боли при половом акте. Что сделать, чтобы секс начал доставлять удовольствие
🌸Связь женской энергии и мышц тазового дна
🌸Важные женские анализы, которые необходимо сдавать раз в год
🌸15 советов, которые ты сможешь применить уже сразу после лекции
🌸Женские выделения в норме. То, что должна знать каждая женщина
🌸Ответы на твои вопросы
❣️Длительность вебинара - 2 часа
Стоимость вебинара 1000 руб.
Дата 5 января
Время 17.00
Репост приветствуется
Запись по номеру WhatsApp администратора +7982-570-62-26
⠀
Комментариев ещё никто не написал.
Девочки снова поднимаю тему опущения матки.
Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства)
1)Это уколы с гиалуроновой кислотой
2)Упражнения Кегеля
3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете)
4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы
Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают.
Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у к...
Интимный вопрос. У кого было опущение стенок влагалища после родов, удалось ли исправить упражнением кегеля и прочей гимнастикой для мышц тазового дна?
Интимный вопрос! 😱
А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в расчёт. Шарики и прочее. Я до первых родов пользовалась шариками, но меня не впечатлило, если честно. После вторых родов прям чувствую необходимость в прокачке мышц.
И есть тут те, кто могут прям без движений тела и только мышцами там довести мужчину до оргазма?😏
Почему самостоятельные тренировки Кегеля могут быть опасны?
🆘Опасность самостоятельных тренировок Кегеля
⠀
Часть 1
⠀
Cегодня есть много обучающих марафонов и схем по тренировке мышц тазового дна, но почему иногда опасно начинать делать тренировки самостоятельно, без качественного осмотра тазового дна?
⠀
Тазовое дно не статично и благодаря сложной многоуровневой структуре оно обеспечивает у женщины важнейшую функцию и выдерживает колоссальную нагрузку во время родов.
⠀
Мышцы тазового дна обеспечивают мощную поддержку. И разрыв или расхождение мышц приводи...
Упражнение гуськом для укрепления тазового дна: совет доулы
Была на лекции про тазовое дно.
Ее вела Наталья Степкина - доула, телесный терапевт, тренер по интимной гимнастике.
Всем рекомендует ходить гуськом для того, чтобы мышцы таза были в хорошем состоянии.
Так что ходим, девочки)