Всем привет! Крик души🤣 Как меня зае**ли отеки на ногах😲 Сил моих уже нет, канефрон пью, брусничный…

Родить ))))) так говорили всем когда лежала на сохранение ))))

@e.osipova88 🤣 до нг не хотелось бы, числа 3 января нормально😉

@mama__dasha, тогда как сказ твой гиня терпи ))))

Белок. Диета белковая

@e.osipova88 ох только это и остается, на поленках ходить🤣

Гимнастика для берем думаю поможет..либо ноги вверх!

Не надо белок, пейте клюкву, морс. Кипятком завариваете и давите. Не варить! И коленно-локтевая поза

@sv_golitsyna а какими объемами пить?

@kucheryana24 немного помогает, но не на долго😊 хорошо помогает ходьба по магазинам, а вот только прилечь и всё, поленки сразу😅

@mama__dasha ну я варила на 1,5 л воды 500 гр клюквы. И в течение дня пила. Прям на ура помогало. Доводила кипяток до кипения, в мороженную клюкву немножко водички, мяла и этут жижу)))) в кастрюлю)))

Мне моя эуфиллин по 1 т 2 р в день на 2 дня посоветовала, мне помогло

Почитайте у меня первый пост по тэгу #aprilmay_питание

А вы соленого много едите??? Просто если много пить и есть соленого, то соль всю эту жидкость задерживает, нельзя мало пить во время беременности, попробуйте сократить соль

@midnight_03 да я бы не сказала, что много, постараюсь последить, спасибо😊

А зачем же вы воду сократили? 🤦🏼‍♀️ если отекаете, значит организм задерживает воду -ему ее не хватает, а вы усугубляете только. В итоге отеков ещё больше становится. Соль сократить надо и не пить после 7 только (почки перестают активно работать после 19 ). А в течение дня пейте нормально.

Я носила компрессионные чулки, очень хорошо себя в них чувствовала, даже дома ходила. В Миндале покупала замороженную бруснику и из нее варила компот, вообще на ура шел - и вкусно и полезно и отеки ослабляет

@elena_esenka о, насчет чулков не слышала😊 как раз прикупила на роды😉 завтра натяну наверное, спасибо😉

Воду начните пить столько, сколько хочется. Чем больший дефицит воды Вы создаёте, тем активней организм старается удержать то, что есть. Отсюда и отеки.

@rustya да, сегодня уже ни в чем себе не отказываю😄 Боюсь завтра глаза не открою😄