Запеките курочку, картошка отварная тли пюре, печёные яблоки с творогом на десерт, можно оливье, только с мясом или языком, и отдельно себе сметаной или йогуртом заправьте, запечь стейк семги, овощи печёные, перцы фаршированные, яйца фаршированные печенью, мясо по французски, только не жирное...

Вам можно скумьрию или другую рыбу запеч. И салаты со сметанной заправкой😉