Девочки, через какое время после родов начали заниматься спортом? Интересует и кесарево и…

У меня ЕР, сделала УЗИ спустя 2 месяца и пошла в зал)

Ер.. Через полтора месяца

Кс- через 2 месяца

Меня тоже волновал этот вопрос и я задала его специалистом. Ответ был таков: если естественные роды, после обследования у гинеколога, если все хорошо, то через месяц, через два. Если кесарево, то надо подождать полгода, потом обследование, если все нормально, то разрешат заниматься, а так в лучшем случае через год.

Кесарево. Разрешили через 1.5 месяца, но объективно силы появились и ничего не болело через 3 месяца

ЕР,через 1,5 кардио,через 2,5 тренажерка

Ер, через месяца полтора, но начала с небольших нагрузок, постепенно увеличивая)

Тоже задавалась таким вопросом,но родив поняла ,что я развалюха😂то спина то ноги🤦‍♀️короче велотренажер кручу мес с 3 и то без энтузиазма.

ЕР, 1,5

Ер. Через 3 месяца