Доброе утро! Могли бы поделиться лайф хаками и ноу хау как восстановиться после родов? Пока стараюсь…

Если пропотеть кости легче станут по ощущениям,делайте вакум и одевайте после родовой бандаж,если у вас ЕР.

@d123 у меня кс. а что за вакуум?

@toppriority, посмотрите в ютубе.после кесарева наверно его нельзя делать.только месяца через два наверно.

Главное отдыхайте, спите и много надо ходить.

На счёт пропотеть, не пить холодное, в холодной воде не мыть посуду и тд это бабушкины мифы.

Чаще в душ ходите. Шов с мылом мойте.

У вас варикоз?

Не знаю, насильно я не потела. Не понимаю этого прикола. Итак в первые дни потеешь сильно когда грудью кормишь.

@kima557 да. после операции почти не видно уже его. так рада. но знаю, что след бм опять все будет торчать. надо лечить теперь

Я даже если не старалась потеть но потела как лошадь и днём и ночью, днём когда чай пила горячий. Голова как никогда потела. Говорят это норма, так и должно быть. Особо тоже не куталась. Можно сказать вообще ничего не делала)) отдыхала, спала-вот мое восстановление.

Я не выдержала чулки носить долго. Мне сказали месяц. Через 3-4 дня после выписки сняла. Потела я сильно, особенно после чая и сорпа, и когда кормила. По пять раз в день бегала в душ.

Потом как-то раз решила один раз, но мощно пропотеть. Так и сделала. Укуталась в тёплый халат, платок на голову и прям потела. Сходила после в душ и знаете, стало гораздо легче телу. А то из-за постоянно недосыпа, сильного прилива, бесконечных сцеживаний чувствовала себя, мягко говоря, не очень. Насчёт спать вместе с малышом - это неизменное правило и по сей день )) обязательно вместе отдыхаю.

Если честно, я иногда скучаю по тем дням, когда сын был таким крошечным😩

Я сняла их на второй или третий день.. так как ноги отекли не возможно... наркоз отходил... я ходить не могла.. вздулись прям...и не вытерпила... сняла.. мне моя врачиха из отделения говорила... ворчала что нужно одеть... я даже не пыталась... шов дико болел.. а их пока оденешь.. обкакаешься.. извините🙈🙈🙈🙈