Как справиться с вздутием живота зимой?

@sadkovskaya95 😭

@sadkovskaya95 морковки тоже слишком много нельзя, и свеклы тоже. Не только беременным, а всем в принципе. Они считаются довольно сахарными овощамт

От которой часто и бывает вздутие😁

Мы не покупаем сахар,хлеб,колбасу, конфеты, печенье... Но у нас всегда есть много разных овощей, фруктов, орехов, меда и тому подобное. Нужно расставлять приоритеты, конечно не хочется тратить кучу денег на еду

Еспумизан капельки) их же можно вроде бы беременным))

Можно замороженные овощи купить и тушить их или супы/супы-пюре делать

@lolaa410 я тоже не покупаю. Мы уже сахар больше года не покупали. Да и остальное тоже. Хлеб стараемся брать цельнозерновой. Колбасы не едим. Конфеты печенье многие дарят в преддверии нового года😀Я вообще до беременности была на правильном питании с перерывами на вечера вина с сыром.

@lazyrenki2000 да, их покупаю время от времени. Но иногда меня начинает воротить от них. Какой-то дурацкий недотоксикоз

@sadkovskaya95 ох, надеюсь скоро пройдет это вздутие 😞 А то я даже сейчас лежу с диким чувством голода, но при этом если что-то съем, мне кажется, что мой живот просто взорвется. А если не поем - начнет тошнить. Замкнутый круг

@shuramomotok44 Но овощах экономить нельзя👆😊 вздутие бывает не только от недостатка овощей или фруктов или чего -то еще, но и неправильно совмещенных продуктов. Перемиотрите просто свой рацион, может вашему организму не нравится сочетание чего - то с чем-то

Я пила мультисорб. У меня было жуткое вздутие с запорами, тяжестью и каменел живот был мрак. Уголь ещё можно. Овощи наоборот нельзя только паренное варёное все. Капусты избегать

@lolaa410 в том то и дело, что я знаю все те продукты которые ем, просто раньше те же блюда ела и нормально. Я даже хвасталась мужу, что у меня желудок крепкий и не реагирует на капусту (в отличии от него😁), фасоль и подобные продукты. А тут видимо организм кардинально меняется

Капусту нельзя точно....а если сильное вздутие ,эспумизан можно😉

@shuramomotok44 просто во время беременности к этому есть склонность, особенно в первом триместре) поэтому на крепкий организм надеяться не нужно)) у меня до 9 недели было вздутие, я тоже пересматривала рацион. Сейчас ттт гороховый суп заходит без всякого😂 так что, не переживайте, потом будет легче) а пока договаривайтесь со своим организмом))

И правда, аккуратнее со вздутием, чтобы оно не сильно и не долго, потому что кишечник приводит матку в тонус

@lolaa410 спасибо за советы, обязательно пересмотрю свой рацион!!!))

У меня на вашем сроке тоже дул живот. Спасало только правильное почасовая питапие

@shuramomotok44, сочувствую, было то же самое, живот выглядел , как 5 месяцев беременности из за вздутия 😢 ничего не помогало, даже эспумизан, само прошло

@litvinovao89 😂