Супы , бульоны с сухарями , манты , пельмени , вареники , котлеты на пару , вообщем еду но меньше соли , без приправ , не жареное не соленое не острое , свареное вообщем , из фруктов банан )
Первые месяцы наблюдала у сына четкую связь- болел животик если я поела виноград. Так что с ним осторожно)
Вам все по чучуть можно, на аллергию только наблюдайте. Я тоже ела все по чучуть, было норм. Ну кроме газ воды и копченого, пучило сильно
Всё. Просто не горами. Я на выписке с роддома ела торт. Все норм. Главное наблюдать. Ну конечно сильно аллергенные продукты не стоит есть, нас на мед обсыпало, но блин я его ложками ела.
Все ела чтоб его организм привыкла