Кто-нибудь бросал курить? Или начинал заниматься зарядкой/ходить в зал на постоянной основе? Или садился на диету и вырабатывал привычку есть правильно? Или вырабатывал в себе какие-либо привычки? Расскажу про себя: я где-то прочла, что привычка вырабатывается 21 день и решила попробовать. В течение 21 дня я каждое утро заправляла постель 😂🙈. Не смеяться 😂 ну я всегда забывала заправить ее, а когда приходила с работы, то меня очень нервировал бардак😐. Так вот, прошел 21 день и.. на 22 я реально забыла заправить эту постель!!!! Как так?!?!
И вот, оказывается, что привычка формируется 90 дней!!!!! (Д. Прохазка "психология позитивных изменений").
Так вот, задание 16.
Написать список привычек, от которых вы хотите избавиться или привычки, которые хотите внедрить. Выбрать одну. Отсчитать на календаре 90 дней и отметить этот день. Время пошло! 😉
Что касается меня, то... Я пока не буду выполнять это задание 😂🙈. Честно, ну вот не готова что-то там отсчитывать и каждый день внедрять 🙈 да-да! Я - ленивая попка 😏
Комментарии
@tatty_luck Согласна со всем, кроме фразы "ты выбираешь, что хочешь". Для меня это абсолютно точно не так.
@elemis ну почему не люблю?))) Я забывала ее заправить) сейчас, кстати, я ее стабильно заправляю, но я и не убегаю на работу 😉
Ну так о том и речь, что ты выбираешь то, что хочешь) я бы не стала писать в список привычки, которые мне неприятно делать) или от которых я пока не готова избавиться!
Но ты права: желание - это половина успеха)
@tatty_luck Как бы ни хотел, если она не нравится, не сформируется. Если ты хочешь стабильно заправлять постель, но не любишь этого делать, ты никогда к этому не привыкнешь.
@elemis правильно! Поэтому и нужно выбрать ту, которую хочешь))
Ни фига, если что-то неприятно делать, то никакая привычка не сформируется, сколько ни тренируй, все равно будешь отлынивать...
@tatty_luck, а вот этого не могу 🤣 пыталась.
@jem4yjina как бы так решить и бросить есть сладкое?)))) Или попу качать? 🤔😂
Курить бросила. Когда решили ребёнка планировать. Просто взяла и бросила.
Я бралась за всё из выше перечисленного))))))) ничего до сих пор не увенчалось успехом 😂
Я слабохарактерная до ужаса!!!!
Надеюсь в новом 2018 году возьму себя в руки 🙏🏻
Вечером в понедельник я уехала, утром сегодня вернулась. Но укладывала на оба сна ажека, мать нынче кукушка. Как вы понимаете, пытаемся попрощаться с ГВ. Сейчас не спим и грустим обе. Мадмуазель периодически плачет. С надрывом, трагическими нотками и горестно закрытыми глазами. "На титю" - нервно изрекает мой тоддлер время от времени. "На" - это и дай, и на. И если предыдущие ночи были спокойнее, так как дразнилова в виде тити рядом не было, то сегодня пожелайте нам обеим выдержки. Это, оказывае...
Наступает такой момент в жизни, когда ребёнок, которого раньше троллил ты, начинает нещадно троллить тебя.
-Мам, ты не выглядишь вообще на 30.
-А на сколько я выгляжу, Анфиса?
-На 28-29...
Или ещё вот так... смотрим телевизор, реклама Зинерита, который от прыщей, ребёнок сразу говорит:
-Мама, вот что тебе нужно!👍🏻
И моё любимое:
-А сейчас поднимите руку те, кому 30!
И новогоднее:
-Мама, если ты будешь писать Деду Морозу письмо, не забудь написать "Катя Петрова, 30лет"🎄🤦🏻♀️
А рисунок на фото называет...
Всем привет! Моя очередная болячка. Во время беременности были отёки. Последние месяцы правая кисть а точнее три пальца немели так что практически все из рук выпадало. Мой врач сказал это ödem и после родов все пройдет. Пальцы уже не немеют, но запястье сильно болит. Боль при определенном движении большим пальцем. С каждым разом всё хуже. Боюсь ребенка выронить. В больницу к детскому 2 января вот за одно и руку бы показать. Только незнаю какому специалисту обращаться. Подскажите 🙏 да и вообще у ...
Чампикс в помощь