Девочки кто когда начал после родов в спорт зал уже ходить ?? После кс и после обычных родов ???😊😊😊

Спустя месяц, начала заниматься.

@nastasy.velikay.93, кс или обычных родов?

@dashka171730 После КС

После кс пресс вроде нельзя 5-6 мес и только умерен физ нагрузки на этот срок, так как это операция. После ЕР 1-2 месяца и все можно

@nastasy.velikay.93, Вам врач так разрешил, после кс обычно 5-6 мес запрет на нормальные нагрузки, и на весь пресс.

@alesia007 у Всех организм разный, мне было по боку че там говорят, я же не мешки ворочила

@alesia007 я после кс в роддоме делала вакуум и много ходила по лестнице . Потом дома на 20 день лекгую зарядку начала и гуляла по 2-3 часа на улице по снегу с коляской .а через 2 месяца уже лёгкий пресс качала . Мне врач родственница в роддоме сказала давай вперёд по лестницам сгоняй все типа мужу надо нравится.и месяц я жила в бандаже , и ноги ещё она говорила если хочешь красивее то эластичный бинт или чулки не менее 4 часов в день

@elvlika, эластичным бинтом ноги полностью обматывали или ляхи только ?

@dashka171730 полностью но я не туго , мне некомфортно было когда прям туго очень.чулки удобнее конечно ,просто у меня кс экстренное было , и подбирать чулки муж без меня не решился бы да и денег жалко было

После первого кс врач дала разрешение через 3 мес и постепенно, после второго кс строго после 6 мес. Иначе опущение внутренних органов... Вот жду..

@nastasy.velikay.93, хорошо, что все хорошо у Вас, не всем так везет, кто пренебрегает рекомендациями специалистов.