В общем могу констатировать факт, что у меня послеродовая депрессия.

Как бы я не пятилась, как бы не пыталась затыки делать, настроение всегда 🙀.
Меня не радуют собственные успехи.
И мне даже жаловаться реально не на что.
И кажется, как будто я прохожу какие-то "стадии" погружения на эмоциональное днище.

Первые два месяца были сопли, растерянность. Потом 3-4 месяц раздражение. Потом было просветление, видимо мнимое на дочиных 5-6-7 месяцах.

Но в общем я часто чувствовала какое-то раздражение, негатив, цинизм просто зашкаливал.
Сейчас я переместилась в апатию. Чувствую себя лужей. Такое состояние - внутреннего НИЧЕГО. Кажется внутри черный квадрат Малевича.

Я думала, что я могу для себя сделать ЕЩЁ? И кажется все уже сделала.
Что у меня есть? Режим у дочери налажен. Она предсказуемый ребенок. Активная, эмоциональная, но предсказуемая. Спит по часам, так что да, я высыпаюсь. Плюс быт налажен, привычка вторая натура. Ногти делаю, в зал хожу, общения навалом.
С ребенком занимаюсь. Специально составила график, чтобы не отлынивать.

Что ещё пока работает? ♥️

Мне помогает моя мама♥️, когда она приходит в гости. Играет с дочкой, что-то рассказывает. Вот человек, который никогда не жалуется. По крайней мере сейчас, как родилась внучка она просто сияет. Я очень сожалею, что она живёт в другом городе и мы крайне редко общались.
Свекровь тоже редкий гость, она меня тоже разгружает "эмоционально". Тоже в другом городе живёт.
Муж стал гораздо активнее вести себя. Проявляет интерес и так как она сейчас стала хорошо кушать, он ее может даже кашей с утра накормить.

Что мне не помогает?

В основе это ебучие советы по типу соберись тряпка (лужа и т.д.), хватит депрессить, эхей! все живы радуйся, а есть женщины которые не могут рожать, как ты смеешь грустить ? (ага, а в Африке дети голодают, как ты можешь есть). Раздражает запрет на чувства, раздражают люди, которые идеализируют материнство и вообще образ матери, раздражают указания как мне надо и что мне надо. Диагносты тоже раздражают.

🤷 Кончились шутки.

С Новым годом. ✌️

#послеродоваядепрессия #депрессия