Когда на праздниках меняется уклад и ритм жизни семьи — для ребенка это своего рода стресс. Он может беспокоиться, плохо уходить на сон.
В такие дни, для спокойного укладывания, особенно важно заблаговременно сменить активное бодрствование как можно более спокойным времяпрепровождением. Это называется «мостик ко сну».
Продолжительность «мостика» зависит от возраста малыша. Чем старше ребенок, тем он длиннее: от 15 минут у малышей младше шести месяцев до 40–60 минуту детей старше года.
Выглядеть мостик ко сну должен примерно так. Создайте спокойную обстановку, приглушите свет, обеспечьте тишину или включите негромкую успокаивающую музыку. Полежите на кровати, погладьте малыша, сделайте расслабляющий массаж, поносите его на руках, — подойдут любые действия, помогающие ребенку расслабиться и успокоиться.
Ведь именно это необходимо, чтобы уснуть. После «мостика ко сну» уже можно переходить непосредственно к укладыванию — оно в этом случае пройдет быстрее и проще.
Важно понимать, что ребенок прекрасно чувствует новогоднюю суету вокруг, да и взрывы петард за окном не способствуют засыпанию. Поэтому не нервничайте и постарайтесь принять любое развитие событий.

Источник: ссылка