@lisicina2911, да ,я вас понимаю ))до сих пор вспоминаю чаи лактационные 😩потерпите и ешьте все понемногу ))

@mamaarinki_ вот я тоже все по чуть чуть ну конечно кроме всяких капуст,газировок и то все чет приелось уже

Ела все по чуть чуть ..с месяца вообще все все))первые недели чуток ограничивалась ))у ребёнка на ни что никогда не высыпало )супчики ела,чаи гоняла )сыр ,творог,бананы)

Сидела на диете так как у дочери была аллергия!котлеты на пару пюре, картошечка тушенная, супчики легкие курочка запеченная в сметанке гречка с подливой и тд...

Я ела все что не вызывает аллергию)на всякий случай, не ела цитрусовые,шоколад

Кушаю что хочу,ну так как у меня двое мелких с утра суп чай а потом уже только к ночи ближе 😄смотрите по состоянию ребёнка пробуйте понемногу.из фруктов ем яблоки и бананы.
Не рискую есть капусту в любом виде,мед(правда ложку облизала один раз,забылась,ничего не было),огурцы,помидоры.
А так и торт и шоколад ела,из обычной пищи толе как готовила так и готовлю.
Все индивидуально,смотря какой ребёнок.у кого то на все аллергия у кого то жуткие колики,а у кого то никакой реакции.у нас пока что ни на что не реагировала