Девочки, кто как борется с бессоницей? Не могу уснуть уже третью ночь подряд. Валерианка вообще не помогает((((
Лучший комментарий
Комментарии
Неделю мучаюсь,не сплю,еще и треники.спала1-2 маскимум 3 часа в сутки и то если еще днем чуток подремаю.😩
вчера врач в ЖК сказала купить новоассит и выпить на ночь,одну,а если не поможет 2 таблетки.так и сделала. Ложилась спать в 23.00 выпила одну,а течение часа уснула.в 3 часа проснулась,чувствую сон уходит,выпила еще половинку.уснула в течение примерно получаса. Это лучший рекорд сна за 1,5 недели. Попробуйте )
@vika_volik тоже самое. В род доме 2 недели лежала перед родами, спала вообще по часу за ночь
Родите, будете спать стоя. Я засыпаю от своей же колыбельной🤣. А беременная лунатила
Встала в 8, пол дня гуляли с сыном... не помогает 🙄
Но иногда спала днём немного. Потому что даже в дни когда днём не спала все равно не могла ночью спать. Ни валерьянка ни магне нифига не помогли. Надеюсь у вас все пройдёт и наладится сон🙌🏼
Мне ничего в итоге не помогло до самых родов. Ни прогулки, ни душ. Вставала я в 7 утра и ложилась в 2-3-4-5 утра
Гуляю по 3 часа в день. Вроде б спать хочу, глаза закрываю, а сон пропадает...
Больше дышите свежим воздухом,гуляйте раза два в день
Вставать в 7 утра и неложится до вечера.и гулять на улице побольше
Тоже самое было,а как только родила,в роддоме на ходу засыпала.)