Девушки,посоветуйте пожалуйста какой-нибудь мягкий комплекс упражнений для беременных.Прям тело просит размяться,а от…
Девушки,посоветуйте пожалуйста какой-нибудь мягкий комплекс упражнений для беременных.Прям тело просит размяться,а от интенсивных движений бывает чуть отдает в живот(
Виктория·
Мама дочки-младенца
Смотрите кундалини йога для беременных и делайте то, что по силам телу
Екатерина·
В ожидании первенца
@viktoriasflowers а кундалини разве не силовое?я просто не очень разбираюсь в их направлениях(
Виктория·
Мама дочки-младенца
@katbukhancova нет, это самое мягкое направление в йоге
Екатерина·
В ожидании первенца
@viktoriasflowers отлично! Спасибо)
Арина ·
Мама сына (4 года), беременна (20 нед.)
Зарядку поделать да и хватит☺️
Юлия ·
В ожидании первенца
Посмотрите в ютюб гимнастика для беременных. Там есть упражнения в зависимости от триместра. Я делала для 3 трим легкую зарядку, очень помогает
Irina·
Кундалини - хорошо! Но аккуратнее!!! Там часть упражнений противопоказана при беременности!!!!
Екатерина·
В ожидании первенца
Спасибо всем!