Добрый вечер. Девочки, подскажите, кто как приводил в порядок животик после родов? (Убирал растяжки,…

Спорт спорт и ещё раз спорт)

И пп

Растяжки не убираются, они только светлеют, у меня ужасно порванный живот, прошло три с половиной года и наступила вторая беременность, они как шрамы)

Но мне это не помеха ,главное детки здоровые)

В дальнейшем планирую лазером убрать денег правдо бешенных стоит)

А так Правильное питание и конечно спорт 😉

Гв и все

Может ещё стресс послеродовой сказался и о чудо живот плоский

Упражнение вакуум живота👌👌👌реально творит чудеса, проверено на себе

Лишнее-питание и спорт,а растяжки ,со временем,становятся тоньше и белее.По свежим следам можно лазерную шлифовку,но я поздно чухнулась

Бандаж можно попробовать после родов. Если врач разрешит.

От растяжек бодяга может помочь. Убрать полностью вряд ли. Но моей подруге значительно помогла. Но чем свежее растяжки, тел лучше результат.

Ограничивала себя в некоторой пище + упражнения домашние. Растяжек не было)

Диета на гв

Растяжек на животе нет

У меня за первых полгода все само ушло! Вернулась к первоначальному весу без диет и спорта просто ребенок был очень подвижным)))))

Хожу сейчас на корректирующий массаж с обертываниями, результат шикарный! Но я не кормлю. За 4 сеанса в попе -3,5см без потери веса. Кожа подтянулась очень сильно.

Ничего не делаю, тем более не сижу на диетах т.к кормлю грудью, не хочу экспериментировать чтобы молоко не пропало..

Если не уйдет, позже буду думать)

Только пресс не вздумайте качать, ближе к году

@cosmoscosmosis почему нет? Почему год ждать?

@cosmoscosmosis почему? Нас уже в роддоме гоняли, заставляли делать велосипедики и т.п., чтоб лохии выходили. Приехала домой, сразу занялась собой

@dzmuchaviec, чтобы убрать живот не надо качать пресс, надо последить за питанием. чтобы после беременности все органы стали на место ,нужно много времени и качая пресс вы закрепляете опущение внутренних органов, особенно женских. А ещё диастаз. Надо слушать свой организм. Только вакуум, только хардкор) также пресс работаем во множестве упражнений, без целенаправленного качания. а велосипедик в роддоме это другое, вы же не закачивали, это разовые мероприятия, хотя тоже сомнительные.

@margosha_deshko, посмотрите выше, чтоб не писать тоже самое)