@mira20 вот как дальше убирать грудь еще не знаю.... Если ужинать в 19, а спать в 21-22 то явно что-то нужно будет еще давать взамен груди, а вот что не знаю еще.... Кефир много дают, но мы такое не пьем (

@mira20 ужин где-то в 19-19.30 (это макс). Грудь в 21.30 где-то и там сразу на сон идем.

@psveta, спасибо)

А вы ужинаете и через сколько ложитесь спать?

Завтрак- творожок, печенье (мы поутрам плоховато кушаем), обед-суп с мясом, полдник- каша +рыба (все на блендере), ужин - смесь 180гр!!! Ночью смесь 3-4раза))) в течении дня корка хлеба, печенье, яблоко!

Утро -безмолочная каша с фрукт пюре.

Обед - суп с мясом

Полудник- творожок и пару сухариков или печенюшек

Ужин - молочная каша.

Перед сном гв еще у нас.

В промежутках может кусочек яблочка съесть или фрукт пюрешку или печеньку.