Девочки, хелп! Пол часа в вертикальном положении и начинаются сильные боли в пояснице и отдаёт в левую ногу. У меня психи уже из-за этого, сил нет лежать постоянно 😭. Может защемление нерва, может кости двигаются, но как-то же можно этот дискомфорт минимизировать?