Комментарии
@karabasheva_90 я поняла что он у меня от сидения на работе, от брюк (для беременых) и от кальцимина адванс. Выяснила экспериментальным путем. )) Исключила все это и мне легче. Тьфу тьфу. Попробуйте прислушаться к себе, может у вас его тоже что то провоцирует.
Тоже мучаюсь от тонуса 🤦🏻♀️ как с ним бороться 😫
@lpa82 уф как я с этим тонусом в конце намучилась
@aly_ml я уж все пробую. Что разгрузит, то и хорошо! 😁
Надо в коленно-локтевую лучше. Это не она.
Помогает действительно. Я как только не стояла в беременность. Лишь бы отпустило
Хм, тоже делала коленно-локтевую позу, но не совсем так. Стоять именно на локтях, чтобы перераспределить нагрузку с таза на руки. Или может это просто другая поза)
Да, помогает при тонусе и при болях в пояснице 👍 можно ещё локтями упираться) ещё на поздних сроках советуют чтобы ребёночек перевернулся)
@lpa82, помогает при болях в пояснице. Когда копчик болел только это помогло
Интересно )впервые вижу.И сколько так стоять нужно?
@lpa82, да, сидение на работе-100% провоцирует, только как этот момент исключить, до декрета ещё больше месяца 🤪последние 3дня на папаверине, полегче стало, определенно, но все равно избавиться не так просто (