Что можно кушать кормящей маме? И придерживаетесь ли вы диете ???

Можно кушать всё в разумных пределах. И смотреть на ребёнка.)

До месяца или чуть меньше пыталась придерживаться. Потом стала есть все.

Сначала ела каши, супчики без капусты, все на пару, карт пюре,бутерброды с сыром, печенье простое, мармелад, пастилу, яблоки запечённые и др. Потом начала пробовать остальное понемногу и прокатило. У сына коликов вообще не было. Единственное от капусты, горошка и тд могли быть газики, но неудобства не доставляли

Я с первого дня кушаю все по чуть чуть

Да о чем говорить , в роддоме дают обычную еду , тогда зачем потом садиться на какую то диету ?!

Сейчас уже вообще ни в чем себя не ограничиваю ( кроме алкоголя конечно ) , даже кофе пью ( с утра и только с молоком )

Никаких проблем тьфу тьфу тьфу с сыном не было и нет )

Но это конечно дело каждой мамочки ☺️

Я ела тоже все, даже капусту, но в меру, колик особо не было, а вот одно время сильно молочки хотелось, так у сына реакция на щечках появилась, сначала исключила, потом по чуть-чуть и все ок стало. Единственное, что не ела сладкое, помидоры, красные фрукты и овощи, шоколад, кофе 1 раз в день с молоком.

Все ела,в меру

Просто вводите по 1 продукту в день и смотрите за реакцией у ре. Ну кончено цитрусовые не желательно

@ivan_mama, спасибо большое 😊

Буду теперь кушать и смотреть реакцию

А то я уже голову грею , что можно , а что нельзя ...

@yulia-osipova Пожалуйста. Обращайтесь, если будут сомнения можно или нет, разберемся

Я всё ела