Доброго вечора ☺
Хто що їв на ГВ ?? Я вже незнаю що собі готувати 😞
Комментарии
@-viktorija-22 в мене така сама ситуація була, але зараз все запікаю.. Хрумка скоринка і насичений смак без лишніх жирів 😉👌
Кролик, индюшка, говядина. Отварное или тушеное. Творог, сыры, кефир, йогурт, сметана. Яблрки печеные, бананы, груши печеные. Тыква, перец печеные. Зефир и мармелад. Торт домашний, печенье овсяное домашнее. Все по чуть-чуть вводила. Каши разные, супы не жирные
Главное исключить вредные/неполезные продукты( консервы, соления, копчения, алкоголь, животные жиры, продукты в которых содержатся всевозможные красители и пр гадость) готовить отварное или запеченое, вообщем в принципе только здоровая и полезная еда!😉
@anastasiya3311 я так звикла готувати зажарене, чоловіку готую окремо,а собі окремо (
@protsenko.irena ну я також їм сир з печеним яблуком овсянку.
А мюслі с сухофруктами і молоком можна ?
А взагалі подивіться Ніну Зайченко і за живе на ютубі про хорчування на гв і вам зразу все стане ясно
Я чесно їла домашні пельмені з індюшатиною
Їла з самого полового всі овочі, каші та м'яса..просто потрохи і дивилась за реакцією.Все було відмінно, животик жодного разу не турбував. Просто все тушене або печене, смаженого та жирного по цей день не їм😊
Я ела и готовила всё тоже самое что и до родов
Варені фрикадельки, сардельки, яблука запечені з сиром, молочне різне і хлопья і т.д. ,вареники з картоплею
Вы можете кушать все что не жирное, не жареное, не перченое. И не аллерген
@-viktorija-22 звичайно можна, я їла