Доброго вечора ☺ Хто що їв на ГВ ?? Я вже незнаю що собі готувати 😞

Вы можете кушать все что не жирное, не жареное, не перченое. И не аллерген

Варені фрикадельки, сардельки, яблука запечені з сиром, молочне різне і хлопья і т.д. ,вареники з картоплею

Я ела и готовила всё тоже самое что и до родов

Овощи мороженные есть?

Їла з самого полового всі овочі, каші та м'яса..просто потрохи і дивилась за реакцією.Все було відмінно, животик жодного разу не турбував. Просто все тушене або печене, смаженого та жирного по цей день не їм😊

Я чесно їла домашні пельмені з індюшатиною

А взагалі подивіться Ніну Зайченко і за живе на ютубі про хорчування на гв і вам зразу все стане ясно

@protsenko.irena ну я також їм сир з печеним яблуком овсянку.

А мюслі с сухофруктами і молоком можна ?

@anastasiya3311 я так звикла готувати зажарене, чоловіку готую окремо,а собі окремо (

Главное исключить вредные/неполезные продукты( консервы, соления, копчения, алкоголь, животные жиры, продукты в которых содержатся всевозможные красители и пр гадость) готовить отварное или запеченое, вообщем в принципе только здоровая и полезная еда!😉

Кролик, индюшка, говядина. Отварное или тушеное. Творог, сыры, кефир, йогурт, сметана. Яблрки печеные, бананы, груши печеные. Тыква, перец печеные. Зефир и мармелад. Торт домашний, печенье овсяное домашнее. Все по чуть-чуть вводила. Каши разные, супы не жирные

И это еще не полный список! 😆

@-viktorija-22 в мене така сама ситуація була, але зараз все запікаю.. Хрумка скоринка і насичений смак без лишніх жирів 😉👌

@-viktorija-22 звичайно можна, я їла