Мы уже давно кушаем на ужин кефир/йогурт + творог + банан. Я за лёгкую пищу перед сном😊

@derenvaleria056 можно всю ночь спать спокойно и с кефиром перед сном😉

@derenvaleria056 спасибо)

@tanyatgubina мин за 10-15 перед тем как ложить спать

@derenvaleria056 кашу во сколько даете?

@tanyatgubina мне кажется так лучше будет,

@tanyatgubina ужин в 7 ,в 10 ложится

@derenvaleria056 а во сколько ужин у вас и во сколько ложиться?

У нас перед сном йогурт или кефир

@maric мой в 11 ложится,вот и думаю,никак не могу наладить вечерний прием пищи.может в 18 ужин давать и в 9 кашу еще?

Но мы спать ложимся в 20:30

Мой уже не ест после 19

@tanyatgubina голодный ) я своему малому перед сном йогурт давала ,так он все равно среди ночи просыпался ,плакал кушать хотел. А вот стала кашей кормить перед сном,так спит всю ночь)

@derenvaleria056 вы имеете ввиду,что голодный будет или живот бурлить от иогурта?

Вам виднее, мы не знаем когда засыпает, но тяжело кормить не стоит все таки..

Если хотите всю ночь спокойно спать))) то лучше кашей по кормить ))

Мы йогурт перед сном