Кушайте все, кроме тех продуктов, которые вызывают брожение. Запекайте в пакете/фольге, без майонеза, и пока красное не вводите. Новые продукты вводите раз в 3-4 дня, смотрите реакцию. И не увлекайтесь сладким.

Я ем каши, отварное мясо, в пакете с картошкой, пюре с котлетами, тефтели, ела перец фаршированный (сама заготавливала с лета), даже салат сельдь под шубой попробовала, т к новогоднее меню сводит с ума

В горшочках готовила мяско и рыбу (филе минтая)

Печень куриную или говяжью можно потушить в сметане/сливках

Яблоки запечь с творогом.

Просто убираете жирное/жареное/острое

Потом по тихонько будете вводить.

Я кушала все, кроме того, от чего у ребенка животик будет болет (газики/колики). Т.е капуста, свекла, газ.вода и т.д. Ну и аллергены тоже (шоколад, цитрусовые, кофе)

Посмотрите по хештегу #можно_при_гв