Комментарии
@djkaverina, яйцо куринное? И молоко человеческое взрослое?)))
@maximaa, по граммам не знаю, но риса или гречки отвариваю 3 ложки (крупы). Омлет очень легко и быстро: в кастрюльку или ковшик немного сливочного масла. Взбиваю в миске 1 яйцо и немного молока, выливаю в ковшик, закрываю крышкой и спустя минуты 3 мешаю ложкой. Все)
Утром каша +фрукты (пока из взрослых только овсянку даю, остальные детские). Полдник _ряженка или фрукты. Обед овощи +мясо. Ужин кефир +печенька либо кефир + творог. В ночь смесь
Каши молочные варю(50/50 с водой)
Супы и второе все что и мы кушаем
Творог, йогурт, все фрукты
Кефир, биолакт, смесь (перед сном)
Завтрак - каша/ омлет/ творожная запеканка
Обед - суп/ макароны( рис, греча) с мясом / овощи с мясом
Полдник - творог с фруктовым пюре/ с фруктом
Ужин- биолакт
Перед сном редко каша
@djkaverina, @nassilly, спасибо. А по количеству(граммам)? @djkaverina, и как омлет готовите?
С утра каши + творожок
В обед либо омлет и овощи, либо кашу и мясо, полдник - засыпай-ка, ужин - рис с овощами тли гречка с овощами. В сон уходим со смесью
@maximaa, да, яйцо взрослое. А молоко или детское или с молочной кухни для беременных. Но когда-то мы начинали с перепелиных яиц)