Девчонки! Подскажите, через какое время после ер можно начать ходить в спорт зал? Ну хоть примерно...

2-3 мес, как врач даст добро зависит от состояния

По самочувствию лучше смотреть. Выделения будут больше месяца, но можно раньше мне кажется, если силы и желанмя будут, ну и легко все пройдет. Мне лично самой не очень хотелось прямо сразу.

@deliria, я так хочу в спортзал, не знаю конечно что будет дальше, но я такая жируха)))

@deliria, нельзя раньше, я была у врача спустя 6 недели, уже и выделения закончились, и диастаза не было, но она сказала пресс не качать и никаких нагрузок на него минимум 2 мес а лучше 3

Там знаете как, зависит от генетики или гормонов - фиг знает от чего, я набрала в ту беременность 16 или 17 кг, а вышла с роддома почти в добеременном весе. Хотя до родов тоже думала придется сгонять все. Видимо основной вес водой был. Так что заранее не думайте, может и вам так свезет. А второй раз вот не знаю как будет... но надеюсь на лучшее))) после роддрма в тот раз живот висел, пока матка не сократится он остается. Пока идут выделения, значит матка еще не до конца сократилась. Вот она постепнно сокращается и живот постепенно уходит. Если на гв по сути эти сокращения матки сильнее бывают и соответственно живот быстрее уходит. За месяц он стал плоским как до беременности, я ничего не делала, только кожа оставалась немного дряблой, потом тоже восстановилась, тоже сама.

Я завтра пойду первый раз после родов 1,5 мес. Тоже думала сразу побегу. Но первое время все о чем ты думаешь поспать, недели 2 я не могла привыкнуть к тому что я должна! встать когда нужно малышке, и каждую свободную минуту спала с ней. Так что сначала родите)

@deliria, спасибо вам🌹будем надеяться на лучшее) мне многие говорят что будет не до спортзала, а я чёт прям загналась, особенно как зайдёшь в соц сети, насмотришься на стройнейшек так прям до слез))

@abramovayi, да родить бы не помешало)))

@abramovayi, вы с врачом советовались или сами решили пойти?

@nastya-spb2 по результатам УЗИ.к гинекологу не ходила ещё. Но звонила своим на работу, сказали без фанатизма иди.

Ну я тоже думала сразу побегу,ага... конечно... Сначала выделения адские, если не дай бог эпизио... Потом привыкаешь к прерывисто у сну, дальше грёбаные газики и колики... Короче, не загоняйтесь... От такого ритма жизни тоже худеешь нормально так😂

Я с нг иду

@l05, фитнес или тренажеры?

@nastya-spb2 тренажеры. Но у меня все на месте с месяца!!! И востановится цикл уже