Кто застужал грудь? 🤦🏻 ♀ своими силами возможно решить проблему или все таки физио

у вас комки образовались?

У вас застой? Уплотнение?

@mama2sinovey, да уплотнение большая шишка как-будто

@alka8.18, да

@mahabbat8448 капустный лист скалкой раскатайте,медом помажьте и положите на уплотнение.Можете сверху пеленку подложить,и потом бюстгальтер одеть,так мин 20-30 подержите...и,потом уже одну ладонь снизу вторую сверху массируйте слегка и сцеживайте пока уплотнение не уйдет...ребенку можете грудь давать,так быстрее процесс пойдет.

@mahabbat8448 прикладывайте к месту уплотнения холод. Через пеленку/полотенце тонкое на 15 мин, затем сцеживайте и так повторяйте. Легче станет.

@marzhet, вот не говорите , иммунитет очень слабый сам по себе а сейчас так после родов вообще, практически год ребёнку, а я все не восстановлюсь

@marzhet, да, я все-таки начала ездить на ультразвуковое прогревание и увч 🤷‍♀️ плюс компрессы медовые на ночь , почти рассосалось . Спасибо 😘