Девочки, привет! Пробовали овсяной скраб? Тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, рекомендуется…

Девочки, привет!

Пробовали овсяной скраб?

Тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, рекомендуется принимать овсянку в течение месяца по утрам. Далее следует сделать двухмесячный перерыв и снова провести «очищающий» курс.

Тот, кто хочет просто улучшить состояние кожи и почистить организм, овсянку можно включать в рацион 2-3 раза в неделю до тех пор, пока результат вас не удовлетворит.

До беременности я придерживалась ПП и нередко делала такой завтрак, результаты прикреплю.

Рецепт чудо-скраба

Состав:

Овсяные хлопья- 5 ст/л

Кипяченая холодная вода – 5 ст/л.

Мед – 1 ч. л. (при наличии аллергии исключить)

Молоко - 1 ст/л

Грецкий орех очищенный – 5 ядер.

Приготовление.

Овсяные хлопья, используйте их, на ночь заливаете водой и оставляете, а утром в уже готовую массу добавьте молоко, мед и орехи. Соль и сахар категорически запрещены! Вот и все! Легкий и полезный завтрак, а также отличный скраб для кишечника готов.

Как применять скраб для кишечника

Это очищающее чудо-средство для кишечника важно употреблять натощак с 6 до 8 утра. Ничего пить после нее нельзя, даже воду. Поэтому перед завтраком (за 15-30 минут) можно выпить стакан воды. Только через три часа после овсяного завтрака можно кушать, придерживаясь обычного рациона.

Слишком часто (имеется в виду ежедневно в течение длительного времени) употреблять овсянку тоже вредно, в организме происходит накопление фитиновой кислоты, в результате чего кальций начинает вымываться из костей.