Девочки, чтобы без зубов не остаться из-за ГВ, что надо делать?…Как правильно принимать кальций и…

Кунжут в салаты добавлять лучше всего

@anytina почему вы уверены что кунжут в салате спасет положение?

Я кунжут ложками ем, улучшений не заметила. Или мне нужно делать салат из кунжута с овощами?)

Рыба, творог, бананы

@dinakudi кунжут содержит достаточную дозу кальция, который легко усваивается организмом

Кальцемин пропейте

Слышала, что для того чтобы кунжут лучше усваивался его нужно перемолоть, тогда будет полностью всасываться в организм. Я пью фемибион 2 до сих пор + ем бананы, творог (в умеренных дозах, так как много молочки нельзя)

Я пила кальцемин 2е нед. В период сильного роста плода. Не знаю, поможет ли мне это в будущем. Но я консультировалась с врачом перед этим.

@anytina я вот кстати согласна с @mukavladimirovna , если кунжут попадает в желудок в целом виде, то он так же и покидает его, целым(с льняными семенами тоже самое). А в салате только овощи и жуем, а кунжут уже как приправа

@anytina @dinakudi @polina8888 @lenok0712 @mukavladimirovna @darya155 @dinakudi мне стоматолог сказала, что надо сворачивать гв, так как сильно кальций вымывается, а вот в организм, чтобы кальций попал сделать очень тяжело, нужно в какое то время суток пить кальций с сыром и еще чем то.......а витамины по ее мнению это плацебо. И вот фиг знает как быть....просто сегодня утром на зубах что то заскрепело, вот я и испугась.

@lomtyta у меня в беременность зубы стали шататься и болеть помогла молочка и кальцемин.

@lomtyta глупости какие то говорит стоматолог. Витамины точно не плацебо. Почитайте в интернете, какие они бывают водо/жиро растворимые и пр. Для костей, помимо правильного питания и витаминов ещё и силовые нагрузки полезны.

@lomtyta Господи, а она сворачивать гв имела ввиду в принципе или у кого проблемы начались

@mukavladimirovna вообще сворачивать. Два раза я к ней ходила и два раза она мне говорила. Типа гв для зубов очень плохо.

@darya155 да у каждого свое мнение, пусть стоматолог что хочет говорит:)

@lenok0712 про кальцемин почитаю. Главное чтобы при гв можно было и еще у пелиатра спрошу, а то они еще много кальция не советуют кушать, потому что родничок может быстро затянуться.

@lomtyta ну мне при беременности его назначали, думаю при гв его можно но лучше лишний раз прочитать)

@lomtyta вот мы сейчас с завтрашнего дня будем докармливать, а там посмотрим, как будет....

@mukavladimirovna смесью?

@lomtyta ага, купили ненни. Педиатр посоветовала