@my_emmy, да, я знаю, вроде перед и сраз после , это для наращивания, верно??

А мы подбирали с тем учетом, чтобы я добирала суточную норму! Плюс мне хочется кушать вечно , сладкого 😆😆😆 и вот этот вариант возможно немного мне поможет, может как типо плацебо, не знаю 🤷🏻‍♀️

Но вот вечный голод -это проблема всех кормящих , при чем не феле индюшки, а именно банка сгущёнки с булкой 😂😂😂 хотя я занималась спортом даже беременная, и ровно всегда относилась к сладкому!

@shale-na да. Изолят лучше сразу после тренировки, он быстро усваивается.ну смотрите сами, на гв лучше и вправду выбирать что по чище

@my_emmy, казеин - это кажется тот, который усваивается 6-7 часов?

Я взяла изолят, именно потому, что он самый чистый по составу)

@mrs_rika, ну вот мне именно тренер этот посоветовала, я не сама выбрала из-за красивой банки 😂 хотя я могла 😆 , только сказала вкус нейтральный

@svetkinz, ну вот мы с моим тренером именно на нем и остановились, она мне так и сказала! Там изолят , это якобы самый чистый белок, я взяла банан, ну без их просто нет 🤷🏻‍♀️

@svetkinz, вот, в том то и дело, я хочу именно дополнять, и подавлять чувство голода!

Не для наращивания мм ! Просто ходить в зал, и есть булки-это вообще не вариант 😂😂😂

Вам бы казеин ,раз вечером хотите. Но уже купили, пробуйте ))

Надо выбирать без вкуса,запаха,с максимально составом без ароматизаторов

Ооо, у меня банка точно такого стоит) я пока не рискую, хотя спрашивала у тех, кто пьет и все ок)

@svetkinz, вот и я в первые месяцы ела банками сгущенку 🙄😤 я не могла, меня аж трусило 🤭😂 и сейчас бывает, плюс булки, хлебушек блин 😂😂 и всё желательно на ночь 🤭🤨 да нет, с переносимостью все нормально, мне в магазине парень посоветовал, а я сегодня начала читать ( сначала купила, потом читаю), что его нельзя при гв ;((

Но так же пишут что и до 18 лет нельзя, вопрос почему? 🤔

@svetkinz, я хотела заменить, например, 1 питание вечером, потому как очень хочу именно жрать😂😂😂 при чем сладкого хочется 😡 или хлеба! Купила Zero, безлактозный, без глютена и сахара, вот теперь хожу и облизываюсь 😆🤨 не знаю как быть, в зале занимаюсь, животного белка вряд ли употребляю положенное количество....