Девочки, посоветуйте,что можно пропиться перед кретическими днями,я всегда спокойная,и реагирую на…

Девочки, посоветуйте,что можно пропиться перед кретическими днями,я всегда спокойная,и реагирую на капризы ребёнка тирпимо. но как 4-5 дня до месячных меня просто разрывает,нервничаю,дочу улаживаю по 1,5 часа,(обычно 10-15)и все мы спим,или её что беспокоит или она на меня так реагирует,вообщим не знаю,что делать посоветуйте...