Поделитесь рецептами правильного питания!))

https://www.instagram.com/nailyas она стала выкладывать ) очень классные рецепты

🍷 ✨ БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЙ ГЛИНТВЕЙН ✨ рецепт Юлии Леночкиной (известного сыроеда😊)

Идеи напитков для новогоднего стола - Безалкогольный глинтвейн. Как-то в сыроедном кафе пила ооочень вкусный глинтвейн на основе чая каркаде. По вкусу - такой же, как и на вине, потому как весь вкус - в сочетании специй и меда или любого другого подсластителя на ваш вкус. (Обязательно приготовлю на Новый год)

Ингредиенты на 2 литра:

- чай каркаде 1-2ст.л.

- кусочки яблока

- кусочки апельсина или лимона

- цедра апельсина

- мед или любой другой натуральный подсластитель

- специи для глинтвейна (проще брать одной упаковкой): корица, гвоздика, бадьян, анис, мускатный орех, порошок имбиря, кардамон.

Приготовление:

1. Залить воду в кастрюлю и довести до 70-80 градусов. Огонь выключить.

2. Всыпать чай и специи. Использовать нужно не молотые специи, иначе глинтвейн получится мутным.

3. Добавить нарезанные фрукты и мед.

4. Оставить настояться полчаса - час. Подавать на стол горячим или теплым.

Приятного аппетита!

#рецепты #специи Могу добавить вас в Телеграм чат по ПП

@mamajilii Вам просто для ПП))или для похудения??))

@marina9390 для похудения

@mamajilii могу парочку рецептов сбросить в личку))

@marina9390 буду рада)

Я готовлю в духовке курицу грудку или рыбу кусочками, сверху лук, морковь на мелкой тёрке и смазываю маложирной сметаной, отвариваю минут 6 цветную капусту или брокколи, можно кабачок,кладу сверху и на минут 30 на 220 градусов. Тушу свёклу на тёрке с луком, болгарским перцем и чесноком. На завтрак люблю цветную капусту или брокколи с яичком. Тушу капусту с морковью и потом добавляю яйцо варёное.