02:50 а я не могу уснуть 😫😫😫 раньше для меня проблем со сном не было) то и делала что спала сутками…

Сейчас бы вернуть время назад я б дрыхла днями и ночами 😁

Я рано вставала... в 6-7... и до 10 вечера точно ложилась спать...

Если утром подольше посплю, то ночью не могу уснуть, что сейчас, что во время беременности... 🤷‍♀️

@madam777, сама понимаю что надо отсыпаться..а то потом уже не будет ни возможности ни кайфа 🤣

Но не могу 😫

То же самое)) ночью просыпаюсь, а уснуть не могу.. то кушать захочу, то малыш даёт понять что проснулся и спать не собирается. В общем сон перебивается..

то кушать готовлю, то убираю, смотрю телевизор)

Сплю днём потом. Конечно очень помогают вечерние прогулки, если есть такая возможность. Ещё начала в бассейн ходить. Сон становится крепче)

@daria1544, ех..мне вообще ничего не помогает) ни готовка ..ни вечерние прогулки)

Я ещё наверное недели две назад..ложилась в 23.00 просыпалась в 11.00 и + его днём спала ..какой то часик) и все ок 👌🏻 было ) а сейчас как по щелчку все поменялось 😔

@nastnka21, да и меня тоже мучала бессонница )

И меня мучает. Вот даже сейчас, на часах

3:34,вот чего бы не поспать, а?))

@sladkovanastasia, это походу слишком просто..спать ))

Сон для слабаков 😴🙅🏼😂😫

@nastnka21 100% для слабаков 🙈 больше всего меня бесит что спать то я вроде как хочу, и устала за целый день сильно, а уснуть не могу.

А я с вечера засыпаю, потов в 3-4-5 просыпаюсь😞. Вот как сейчас уже встала, смотрю телик

@sladkovanastasia, та же самая история)

@2razmama, вот и мне сейчас в помощь телевизор)

И я уснуть не могу,но я из-за насморка,замучал просто😓😪😷

@nastnka21 я где-то с вашего срока так сплю, говорили, что я встаю на ночное кормление))😂

@linabelaya12, ох ...плохая штука 🤧😬😩

Поправляйся ☺️

@nastnka21 ох, пытаюсь,уже что только не делаю,скоро нос сотру от полосканий частых,а дышать просто не могу....

@sladkovanastasia, @nastnka21, @nastnka21, @sladkovanastasia, @2razmama, @linabelaya12, @2razmama,

https://youtu.be/ac7lNfzXuSM

Я включала эту медитацию и делала все что говорят - сон гарантирован , я не могла спать из-за страшного зуда беременных

Попробуйте очень помогает

У меня тоже помню чем больше срок был тем меньше ночью спала...к 3-4 засыпала..а дальше пузо все больше и тяжелее было.

Зато до 11 спала). Пока есть возможность спите в любое время😂😂

Что можно делать,днем по дому.

Готовка стирка уборка.

Меня мучала бессонница или я могу встать в 4 утра и все лежу и не знаю что делать😑 врачиха в жк посоветовала таблеточку валерьянки перед сном