7.30 встал. 9.20 уснул, проснулся в 10. в 12 уснул, проснулся в 3. в 17 уснул, проснулся в 18.40 лег…

Может вечером будит в 18:00.часок поспит и хватит

Думаю один сон лишний

У нас решим выстроился сам собой ближе к году... а в 5 месяцев он как то по разному спал, то одно у него, то другое, как то не парилась и подстраивалась.

5 ч 20 мин спал всего?

Ухх 4 часа спит в один сон,где вы так их детей находите)))

Сократить дневной сон, хотя бы минут на 30, сдвинуть вечерний на пораньше и сократить тоже. Попробовать уложить спать на ночь около 20.00.

У нас в вашем возрасте весерний сон в 18 заканчивался, и в 19.30 дочь уже в ночь спала. Долгое бодрствование перед ночным сном-перегул

@ayselka2910 это исключение из правил) обычно 40 минут

@polina111185 а как два сна сделать,если он спать хочет и капризничает((

Мне выстраивать режим очень помогала программа, где можно строить график. Там прям в итоге все наглядно видно, как лучше уложить, что бы ребенок спал спокойно.

@niona а вставала утром в 6?

Последний сон длинный получается. Часок максимум. Положите спать на ночь около 21 и нормально должно быть!

@tak_nado нет, в 7

@arctic а не подскажете что за прога?

я жила пока по таблице сна и бодрствования комаровского

Маленький интервал между снами. 2 часа почти в 6 мес это мало( поэтому и ночью спит плохо

Какой у вас интервал между кормлениями?

@olgaigo то есть если вечером спит долго, то будить?

@liakhovatatiana между кормлениями примерно 3-4 часа, сам просит есть, между снами получатся 2-2.5

@tak_nado, я будила, когда долго моя спала. Может, это не совсем правильно, но мне ночное укладывание и сон был важнее. Тоже были эпизоды гуляния по 2-3ч. после ночного укладывания и это выматывало.

@tak_nado у меня тогда ios был, я даже спецом его вторым телефоном оставила, потому что мне было принципиально именно это приложение удобно. Могу завтра скинуть, сейчас на память не скажу. В андроиде вроде есть аналоги baby tracker

@tak_nado, ну смотри у моего сейчас между кормлениями 3 часа.режим такой:

7 подъем еда

Утренние процедуры

С 9-10 сон

В 10 еда

Играем, гуляем на улице зарядка и прочие занятиЯ

В13 еда и обрубается на дневной сон (укладываю на балкон)

До 16-16.30 спит

В 16-16.30 еда

С 18 до 19 спит

В 19 еда

Играем развлекаем до 21

С 21 до 21.20 массаж

Потом купаю и в 22 еда и отрубается на ночной сон

Первый раз ночью встаёт

Есть в 2

Потом в 4-4.30

Есть в Инстаграмме Юлия Зорина. Она специалист по сну. Почитайте, может подчерпнете для себя интересную информацию.

@yupi_83 спачибо!

@yupi_83 а ник не можете написать?

@tak_nado сейчас сброшу ссылку

@liakhovatatiana о, норм режим. надо ввести массаж перед сном тоже,а то капризы начинаются и я кладу спать...

@tak_nado https://www.instagram.com/p/Bc_9XW8Hs7I/

@mary_evdokimova 6.20

Мы спать ложимся в период с 19-20, спим с одним подъемом до 7 утра.

@lena557 да я тож как получится живем) но хочется чтоб на ночь норм уходил

@kris280491 он тогда в 20 уже будет глаза тереть и зевать

@tak_nado норма по возрасту 4,5. Переспал немного видимо

Сократите дневной сон до 2 часов и вечерний до 1 часа!)) и на ночь не позже 20:00-20:30) и будет вам счастье....а вообще, конечно, режим-это то что нужно! Тогда и ребёнок будет спокоен и жить по часам и у вас будет понимание чего ожидать и возможность планировать день!)

@nastya_chu я боюсь, что если буду укладывать в 20,то ждет меня пробуждение в 6 утра.

я в 6 утра труп

@tak_nado, просто уже доказано, что лучшее время для засыпания в ночь с 18:00 до 20:00, тогда ребёнок спит спокойно, а все что позже-перегул... мы сначала тоже укладывались в 21:00-22:00 и спали оочень беспокойно с просыпаниями и мычанием во сне, а потом, я рискнула и не пожалела)) но все Индивидуально, конечно, вам лучше знать как ваш малыш себя поведёт!)) в вашем возрасте ребёнок должен бодрствовать не больше 2-2,5 часов, тогда не будет перегулов и будет спокойный сон))

@nastya_chu да, я придерживаюсь 2 -2.5 бодрствования..

но вот крепко в ночь он засыпает после 23х..как раньше ни клади ...просется в 22 и будет гулять..может...сова?))

@tak_nado, вообще темперамент сна появляется позже...пока рано говорить...совы не просыпаются в 7:30)))) моё мнение переспал днём! 1-ый сон от 40 мин до 1 часа у вас так и было!) а вот 2-ой сон до 2 часов , у вас 3 и 3-из сон до 1часа у вас 1ч 40мин... в сумме переспал 1час 40 мин в их возрасте это ого-го

@nastya_chu то есть днем должен спать в сумме 3 часа? будить товарища?)

@tak_nado, в сумме за день 4 часа сна, у трений 1 час; днём 2 часа; и вечером 1 час! Я будила и сейчас иногда приходится, но у нас режим)))попробуйте один день разбудить, посмотрите как будет!

@nastya_chu да у нас тож режим..но он выбивается из него как может

@nastya_chu не работает ничего совсем((( наверное он полуночник реально ..

в 9 проснулся. в 11.30 спать лег до 12.30.сам проснулся

в 15.30 уснул, разбудили в 17.30

в 19.40 уснул, сам проснулся в 20.30

потом игры ванна массаж

начала укладывать спать в 22.30. . и вот до сих пор пляски.

и на груди, и ходила с ним, и муж ходил; и песни и ааа-аа аа аа. и все такое. и даже одного его оставляла; выключив свет. в итоге вот лежу с ним. до сих пор не спит😐

наверное мне такое дите досталось😁

@nastya_chu о!!! очень здорово! он ночью спал спокойно!!!все) теперь буду придерживаться 4 часов сна днем) и будить!спасибо!

@tak_nado, урааааа!))) я очень рада за вас!)))