Как говорится-готовь сани летом 🙌🏻 Хочу после родов постараться быстро прийти в форму! За…
Как говорится-готовь сани летом 🙌🏻
Хочу после родов постараться быстро прийти в форму! За беременность пока набрала 5,5 кг, дальше больше, это я знаю.
Знаю так же что живот начнет расти как на дрожжах вот вот! Чем можно будет потом мазать/делать упражнения и тд чтобы подтянуть кожу на животе и сделать так чтоб она быстрее подтянулась?
Масло масляное написала, но уверена вы поймете меня 😂
Естественно, все это не должно создавать неудобств ребенку 😍
mary-mary·
С чего вы взяли, что живот после родов будет расти? Все индивидуально. Я за время кормления грудью кушала хорошо и совсем не поправлялась. Единственное подушечка на животе не ушла. Но это вопрос не чем помазать, а к спорту. Пресс надо качать, ну или вакуум упражнения. У меня о спиной проблемы, пресс не про меня, а с вакуумом познакомилась уже позже.
LiluBird·
В ожидании первенца
А до беременности занимались спортом?
Залина·
Мама дочки (1 год)
Я родила , в день выписки живот был видный😂 потом сам прошел, я даже и не заметила когда он успел уйти. Ничего не делала. Вернулась в форму как и перед беременность сама
Елена·
Мама сына-младенца
Тоже были такие наполеоновских планы 😂ибо энергии в беременность было куча.. А потом ... Первые мес шатало как после болезни от усталости и бессонных ночей и вообще ничего не хотелось, тем более спорта))) А сейчас такой бешанный аппетит, (мы на гв) что все попытки сесть на пп с треском проваливаются. Вернулась к добеременному весу в первые полгода само собой, сейчас вес стоит, что весьма удивительно потому что жру, простите, как сволочь😂 Для себя решила. Докормлю ребенка сверну гв, и там возьмусь, самообманом заниматься не хочу, пока кормлю грудью справится со своим аппетитом не могу.
Стараюсь компенсировать хоть немного длительными, активными прогулками
andreeva·
Мама дочки (3 года), беременна (27 нед.)
Я уже 7,5 кг...😰 Боюсь представить что дальше будет, каждые 2 недели по 1000-1400 гр. Боюсь не влезть в свою добеременную одежду😂
Вика Иванова·
Мама двоих (2 года, 4 года)
После родов надо пару месяцев на восстановление запланировать, на отдых. Упражнениями на пресс и диастаз можно заработать
Дарья·
Мама дочки (1 год)
Я всю свою массу набрала после 30 нед. За всю беременность 18 кг. Но, через мес после родов их как не бывало. Причём я для этого ничего не делала.
Мария И·
Мама сына (9 лет), беременна (27 нед.)
Хм. Я уже 9 кг. Причем руки и ноги как были палк так палками и остались
Мария·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Для профилактики растяжек я маму оливковым маслом постоянно все тело. И принимаю по утрам соловую ложку оливкового масла. Я набрала 4,5 кг сейчас, прошлые беременности к этому времени больше набирала. Ещё важно соблюдать питьевой режим - если с почками все нормально нужно пить 1,5 литра в день, что я и стараюсь делать. Если пить много воды так проще много не набрать. Сразу после родов активным спортом нельзя заниматься, а то можно только навредить себе. Месяца три можно делать упражнение вакуум, но не в коем случае не качать пресс. Через три месяца можно потихоньку начинать спортом заниматься и то надо убедиться что нет диастаза, при диастаз нужны другие упражнения, обычным качением пресса можно только навредить