Как же уснуть...почему именно на беременность эта жуткая бессонница...у первой девочки день с ночью был перепутан как я мучалась...подскажите как нормализовать сон😥
Комментарии
И я с вами 😭 у меня ко всему прочему и одышка сильная 😑
прислушайся правильно говорят потом будет не до сна 😊мне в роддоме даже димедрол кололи в итоге проходила всю ночь пьяная но так и не уснула
@aminka____17 валерьянку беременным можно только вот эффект я не почувствовала
@azizagamzatova и у меня также утром встаю провожаю мужа на работу и обязательно должна уснуть и потом сплю до обеда, а ночью потом бессонница 😏😤, не получается нормализовать сон, сегодня легла пораньше и обязательно под утро в 3-4 часа должна проснуться, а иногда бывает до 4 утра не могу уснуть 😑
и мне сказали что это из за моего режима во время беременности
Моя девочка ночью начинала играть свет выключим лежим она начинала то за волосы то вставать и прыгать это был дурдом я второй раз так не хочу🙂
а как потом не спать встаю утром мужа проводить а потом спать ...
И я читала можно нюхать пустырник или валерьяну когда бессонница ,но я не рискнула попробовать
Мне врач сказал прогулки перед сном,проветривать комнату перед сном,тепловые ванны все испробовала нииичего не помогает,просто изматался организм ,держись😃
Тоже не сплю,мучаюсь бессонницей сил нет уже это терпеть😫
Такая же проблема ( в 4 проснуться ((( и не спать