@annaprasko та я еще с утра ей помазалась))но до улицы так никак и не дойду

@rogoshkinadaria мне врачи сказали если мазью недавно помазалась на улицу ближайшее время не выходить хуже будет. Сама думаю стало легче пойду схожу на улицу , а потом через 5 минут ногу еле тащу 😣

@annaprasko я помазала индийской мазью от всего так реально стало легче,хочу вот выйти прогуляться посмотреть как оно будет на улице)А может это реально надо перетерпеть и перележать...и оно как многие говорят резко проходит само по себе

У меня 2- е недели назад защемило не проходит, лежу дома по квартире терпимо ходить даже иногда кажется что проходит , выхожу на улицу полная жопа еле ногу тащу все болит . Была у своей Г и у нервапотолога сказали массаж нельзя выписали таблетки и пластырь лечебный , хоть утверждают что их мне можно но в инструкции там очень приличные противопоказания, короче мажу меновазаном и побольше лежу вроде легче становится

@polina.sinienok найти бы еще толкового,который еще хуже не сделает)

Мне помогала зарядка

Сходите к массажисту, это убирается за полчаса и ходите дальше как нормальный человек.

Бабушка сказала мне найти на попе ямочки и попросить мужа их массировать) отпускает

@rogoshkinadaria ну меня порадовало что быстрее прошло）

А так стараюсь иногда хотя бы делать зарядку, тоже должно помогать

@nikakuf в том то и дело что неизвестно что лучше расходиться или наоборот перележать))

У меня уже 3 раза защемляло

Болело дня 3-4 примерно, потом проходит само

В последний раз когда было я через боль пошла гулять, хромала конечно, больно было, но зато расходилась и быстрее прошло

Защемило во время беременности, терпела,кулаками растирала это место,слабо конечно помогало,а так ходила и ногу тянула за собой ) все прошло после родов )

@mary.pravda очень надеюсь что пройдет,а пока что два дня хожу заклякшая,еле-еле передвигаясь))да,кстати на спине еще больнее лежать..

С самого начала беременности эта беда... врачи все говорят в один голос-только терпеть.. можете магний б6 пропить. Облегчаю так: либо прошу мужа размассировать эту область аккуратно, либо ложусь на бок и стараюсь так спать до утра... на спину, когда болит, лучше не ложиться даже на минутку-иначе сделаете себе только хуже. До утра, обычно, проходит... ну и самое главное-снизьте нагрузки.... старайтесь больше отдыхать

Я лягаю, сідаю, роблю всякі "трюкі" ногу тяну, одну другу, стаю на четвереньки, кароче що тільки не роблю нічого не допомагає, запитайте в свого лікаря, можливо щось Вам пропише, бо мені мій сказав що це треба перетерпіти (