#постнытья Здравствуй ночь, добро пожаловать в мою голову не нужные мысли🤦🏼♀️ надела пижаму, которая с меня спадала ещё месяц назад, и поняла что она мне ЖМЁТ!! 😰 ну как так? На весах +20кг, никогда не видела подобных цыфер. Нет, у меня нет комплекса что я жирная.. мне всегда не хватало десятка кг до нормального "человеческого" вида. Меня беспокоит лишь моё самочувствие и восприятие того, что я не могу бежать впереди всех как всегда, не могу быстро встать с кровати, поднять бумажку с пола, обуться в конце концов. Для многих 70кг это нормальный вес, но за пару месяцев резко ощутить эти килограммы я видимо была не очень готова 😩 а ещё все чаще приступы паники появляются в общественных местах, когда много людей. Резко падает давление, кружится голова, бросает в жар, и хочется куда-то убежать на улицу. Только я такая не нормальная?
@ksseniyaa, радует что я не одна такая) вечно накручиваю себя, и нервничаю перед выходом куда-либо. Даже в магазин 😒 муж уже смеётся что когда он стоит обутый и выходит из дома - мне срочно надо в туалет.
Я 24 набрала,мне кажется когда я наступала на землю,то она содрогалась..в целом были тоже ощущения похожие на Ваши.
Я тоже набрала 20+ . Тяжело было очень. Мне кажется под конец мне и дышать было тяжело...людные места практически не посещала,т к. Плохо становилось (казалось,что дышать нечем). Думаю ,это все на подсознательном уровне,т к. Когда нервничаю - всегда нехватка воздуха. Без мужа вообще никуда не выходила. Осталось вам ещё немного потерпеть
А на счет паники и головокружений, то :
-витамин В для нервной системы (против паники)
-витамин Железо повышает подачу кислорода в мозг(против головокружений)
Ооо, я 2 года назад 13 кг за беременность набрала, а в этот раз всего 9 - но по ощущениям все 39 😈😂
Мой мозг тоже до сих пор тусит и пытаеться продолжать быть мега активчиком - и тоже каждый раз 'тупой шок' когда нужно останоситься и передохнуть например))
У меня паника была недели в 24 в людных местах🙈теперь их просто избегаю, как можно не париться по этому поводу😬🤦♀️Когда грация, как у дерева, походка утки, кости хрустят, как у Кощея, но всё ж это ради иголочки в яйце😂😂😂
@svetuli4ek та куда уже больше двигаться если постоянно то что-то колит,то стреляет,то тянет,то просто себя накрутил и трепишь себе нервы на ровном месте)))
@rogoshkinadaria, вот) выхожу только во двор или на балкон воздухом подышать, или с мужем на машине. Чтоб было своё пространство спрятаться и сесть посидеть😅 а все говорят надо больше двигаться.. куда? Дальше дивана идти не хочется 😂
С приступами паники в общественных местах такая.же хрень)стараюсь никуда уже особо не выдвигаться ))а еще потом себя как накрутишь так вообще хоть скорую вызывай)))
@svetuli4ek это нормально) )) память плохая, рассеянное внимание. Не долго осталось. ) потом будут другие проблемы😉
@juliasha0512, мне даже лекции для беременных которые раньше очень нравились стали в тяжесть. Не могу сосредоточится на информации которую дают, сижу и постоянно думаю о том чтоб мне плохо не стало 😪
У меня со вторым ребенком было 82 кг к моменту родов. Это +22-23 кг к моему привычному весу. Тяжело очень было, но сейчас стала заниматься, качаюсь.
А в толпе просто кислорода меньше, из-за этого скорее всего плохо и становится.
Держитесь и наслаждайтесь, по возможности, оставшимися недельками))))
Похоже на панические атаки. Мой вам совет необращайте внимания и везде находите позитив.
Не одна,это точно. Я с вами. Периодами и сейчас накатывает такое. Но я практически всегда одна с ребенком. Поэтому если появляется 'желание' упасть в обморок - понимаю,что ребенок сам будет и попускает.