Мамсы! Крик о помощи!!!Замучила меня бессонница 😭😵😵 Живу на пустырнике и глицине , ни фига не помогает. По три часа не…

Мне помогало: смешать в равных пропорциях пустырник и валерьянку в каплях и по 30 капель перед сном..

Это похоже эпидемия 🙈

@pakhomovane спасибо! Надо попробовать.

@yanaa1992 значит я не одна такая

@vesnuwka713, тут каждый день кучка таких)) я месяц уже потолок глазами сверлю

@vesnuwka713 @yanaa1992 а я-то думала,что только у меня так

@milayamilka так уматываюсь с малышом что вырубать должно. Может из этого

@vesnuwka713 вот и я также

Я ложусь на спину, потягиваюсь сильно, руки и ноги тяну в разные стороны, после этого хочется спать. А ещё мне немного помогает закрыть глаза, расслабится и представить, что я нахожусь в комнате, где куча моих мыслей в виде материальных вещей и типа я из этой комнаты выхожу и закрываю дверь, а выхожу я в пустое белое пространство. Это мне помогает ни о чем не думать, чтобы уснуть. Может бред, конечно, но после этого засыпаю😄

@zhemchugovadasha а у меня мысли сами по себе, не дают просто забыться. За весь день в голове, пока все не продумаю не усну (((

@vesnuwka713, да у меня первый месяц также было. Ночью спала суммарно часов по 4-5, днём не могла уснуть, и так месяц, и на чем я держалась только, на солнечных батарейках😄ложилась спать и начинались мысли вертеться в голове как бешеные, вот придумала себе такую традицию перед сном

Ух, я уже больше месяца так в потолок плюю ночами. Это видимо массовое, может метеорит какой или звезды долбанулись?)

@zhemchugovadasha здорово! Надо тоже попробовать, авось)))

@elenka-k все может быть. Примерно тоже месяц такая фигня. Сразу вспомнила про последние месяцы беременности. Ох уж эта бессонница 😭

Я тоже мучаюсь больше месяца, иногда даже валерьянку пью...

Такая же фигня! Как родила-так не сплю. Ложусь в 2, а встаю в 8-9 и ночью естественно кормлю. Помогает утром взбодриться энергичная зарядка.

Я сегодня вообще в 4.30 пошла на кухне убираться. У ребёнка зубы лезут, я не сплю. В итоге уснула в 7, встали в 11. Обычно ложусь в 2, встаю в 9.

Мне помогает вставать пораньше 😉 часиков в 7 завтра, и в 11 вечера вырубает)

@bovi я вот не могу себя никак заставить так рано встать, вот если бы сын хотя бы один раз в ночь просыпался, а не четыре, то было бы проще конечно

Нее,я отрубаюсь сразу и встаю как дочка в пять утра и ни чего нормально,бодрячком))

Хоть у нас и кормление в час еще