Элевит , витрум пренатал

@segodnikdayana, я как-то пользовалась и мне очень помогло одно средство! В аптеке купила жидкие витамины группы В (1,6,9,12), С, в ампулах, Е и А (в виде масла). Витамины из ампул в шприц - все по одной смешала. Во время мытья головы на ладошку налила шампунь и туда пол шприца витамин В и С и по несколько капель А и Е. Мыла как обычно, только подольше, смывала + бальзам. Как минимум раз в неделю проводила такую процедуру - очень нравилось. Волосы заметно здоровее стали!

@evgesha-borisov у меня они густые, но стали слишком жёсткими, и стали гораздо больше выпадать во время беременности

А у вас выпадают волосы при беременности? Обычно начинают после родов((( Я вообще постоянно мучаюсь с волосами, тонкие, сильно выпадают, но сейчас - лепота!!! Вот как рожу, надо будет активно ухаживать!

Самыми важными витаминами для беременных при выпадении волос являются витамины A, B, C, E, F, H. Необходимы также микроэлементы (медь, цинк, железо, кремний, сера). В витаминах «Алфавит» есть все эти элементы. Но!! Проконсультируйтесь с гинекологом.