ГОЛОВНАЯ БОЛЬ Часть 2

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Часть 2

❓ Как же бороться с головной болью?

Если подросток жалуется на головную боль напряжения, предложите ему прилечь, голова должна находиться немного в ⬆ приподнятом состоянии. Горячая 🚿 ванна или душ могут облегчить состояние. Также помогает теплый или холодный компресс на лоб или шею.

Если у ребенка приступ мигрени, постарайтесь убрать все раздражители: выключите в комнате свет, закройте шторы, попросите всех членов семьи вести себя тихо. Холодный компресс тоже может помочь. Только не пытайтесь сделать теплый компресс, станет только хуже.

✔ Головная боль напряжения и мигрень часто легко снимаются всего одной дозой Парацетомола или Ибупрофена. При типичном приступе мигрени препараты тем эффективнее, чем раньше приняты.

✔ Если эти лекарства не помогают, следующим шагом при мигрени будет применение средств из группы триптанов: Суматриптан, Золмитриптан, Наратриптан, Ризатриптан.

☝ Однако нужно соблюдать баланс в приеме лекарств от головной боли, так как существует такое понятие как медикаментозная головная боль. Этот феномен был открыт в 80-ых годах. Суть его в том, что при частом использовании анальгетиков вы мешаете своему организму самостоятельно справляться с этим состоянием, и головная боль появляется всё чаще и чаще, а эффективность лекарств постоянно снижается.

***

❓ А что помогает вам и вашим детям бороться с головной болью? ❓

***

✍🏻 Чтобы разобраться в причинах боли стоит завести дневник, в который вы будете записывать:

▫ когда появилась головная боль

▫ как долго продолжалась

▫ что ребенок делал, когда появилась головная боль

▫ какие продукты ел в тот день

▫ сколько часов спал

▫ что усиливает боль, а что уменьшает

👉 Зная триггеры (пусковые механизмы), можно убрать или уменьшить их воздействие, тем самым облегчив состояние ребенка.