Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Women's Health

Чем заменить цельнозерновой хлеб?

Чем заменить цельнозерновой хлеб?

Совет: всегда смотри на состав – первой строкой должны идти ржаная мука, мука пшеничная 1 сорта, отруби. Семечки подсолнечника, льна или кунжута тоже приветствуются, но только в небольшом количестве – они утяжеляют калорийность. И помни, что в состав хлеба должны входить – мука, вода, яйца, дрожжи, соль (ну и отруби или раздавленные зерна по возможности) Это и есть самый полезный хлеб. Слайсы тоже подойдут, если они не из пшеничной муки высшего сорта.