Я всегда пью чай с парой орешков или сухофруктом- пастилкой, лёгкий йогурт или хлебец. За час примерно до забора. А иначе я в обморок брякнусь по дороге или прямо там. У меня итак давление низкое... Врач говорила не есть главное с утра колбасу с сыром) с собой яблоко ещё беру на обратный путь так сказать.
Если в обычной поликлиннике, то я бы пошла без записи. У нас никогда особо народу нет, когда по талонам стало и к тому же в очереди можно любое время назвать. Быстрее сдадите, быстрее чаёк))