Время вопросов😂 1)девушки, кто осветлял волосы. Какой фирмы осветитель брали и где?

Про осветлитель не подскажу.

Диета - стол номер 9.

Если дадите почту, пришлю хорошее меню) вообще диета это временное что-то, нужно в общем перкроить своё питание!

Безуглеводная👍за два месяца 7 кг сбросила, не голодала. Вес держался,после родов набрала,думаю праздники кончатся сяду опять.

@nastya_stlpvsk мне нужно положить начало и волшебный пинок. Аппетит приходит во время еды.. и тут так же😂 могу дать почту)

Осветляюсь исключительно в салоне, я как то сама побаиваюсь.

Я за пп и спорт! это образ жизни и вес уйдёт и не вернётся

2) скачала простое, но очень удобное приложение по подсчету калорий и бжу, вообще без напрягов и особых ограничений скидывала кг. + поняла, что ем слишком много жиров (не углеводов), ограничила, кожа стала сильно лучше.

@uguns резко на ПП сесть не могу, а с диеты на него перейти намного легче. А спортом надо заниматься независимо от того ПП или диета. Имхо.

@dasha119977, ну есть многие, кто на диету сел, в зал походил, скинул сколько то кг и снова за булку хватается😀

Ну вам удачи. Я на диетах когда сидела, то кушала не жирное мясо варёное/запечённое, овощи, крупы, и ещё что то в таком духе.

Пробуйте разнообразить питание даже на диете, а то я помню неделю ела куриную грудку, потом от ее вида тошнило😂😂😂

@uguns я понимаю, что полностью на ПП сидеть не смогу. Пару конфеток в день, но будет😂 но тут уже увеличиваешь кол-во упражнений.

@dasha119977, я скажем конфетки считаю пп😀 конечно же нет, но без них я умру

@uguns вот) нужен волшбный пинок в виде диеты, а дальше хочешь не хочешь втянешься) но от сладкого и вредного я отказаться не смогу. Да и на сладком и вредном я весила 45кг))

На диете магги за 4 недели уходит 10 кг. С 74 до 64.

@dasha119977, ну я кушаю тоже все, но стараюсь придерживаться пп. Я тоже раньше все ела и весила 45кг, но это уже очень давно😀

Вот во время беременности я очень следила за питанием и набрала всего 6кг. В итоге после родов сразу стала весить меньше чем до беременности. Сейчас вес не увеличивается. Максимум на 1-2 кг(если праздники) и сразу же назад падает

Японская диета

@uguns никогда не следила за весом и была 47кг😂 потом беременность и набрала прилично. В роддом приехала туша 61кг🙈 но я была отечная. За полтора года стала 45 и радовалась) вторая беременность.. в роддом опять с тем же весом и отёками😂 после стоит на 57кг.. больше - легко, а меньше ни как(