Depresiyaya qarşı kim məsləhət bilir?

Proverti shitovidku

@nazeni, normadadi yoxlatmiwam.

@raxael analiz tolko sdavali?

@nazeni, aha

Dietaya oturun, Maggi super dietadi, burda qizlar oturmushdu, men ozum de onnan ariqladim.

@raxael na uzi toje nado proverit.u menya na uzo pokazalo cto dve kisti i odin uzelok.na analizax ne pokazivayut.oni je raznie po forme bivayut

@nazeni, Uzi duzu biri dedi var biri dedi yoxdu, no uzi choxdan olub. Gerek duz deyirsiz uziye de gedim yene

Ну наверное кушаешь да? Все мы любим покушать и это нормально , просто для начала надо убрать хлеб

Сладкое газировки булки конфеты , а кушать 5 раз белок + овощи то есть отварное мясо + огурец помидор , или же курица + овощи перекус фрукты яблоки груши грейпфрут , и терпения терпения это главное по тому что это очень долгий процесс

@farida94, he oxumuwam. Neche kq ne qeder muddete atmisiz?

@raxael, men evvel ozum porciyami azaltdim, shirin, corek yemedim 2-3 aya 8 kilo getdi, sonra Maggi dietada 4 hefteye 5 kilo getdi. Amma ceki cox olanda cox gedir Maggida, men 67den oturdum, ona gore lap cox getmedi.

@farida94, Eslinde men ele de chox yemireme prosta gunde bir iki defe ancaq yeyirem prosta chorek chox yeyirem meni kokelden odu(((hamile vaxti kokelmedim cemi 4 kq ondan sonra kokeldim pis😔inanirsiz uje depresiyaya girmek uzreyem

@raxael, mende de eleydi, sud verende cooox kokeldim, amma yaydan ariqlamaga bashladim 13 kg getdi artiq, az galdi, depressiyaynan ozunuze komek ede bilmeyeceksiz, ozunuzu ele alin ve bashlayin, bacaracaqsiz :)

Qizlar men de depresiyadayam.cunki gunden gune ariqliyiram.hamile qaldigimi oyrenende en cox kokeleceyime gore sevinmisdim.bu gun 20gundu dogusum olub 9kq azalmisam.her defe tereziye cixanda cekimin azaldigin gorende az qaliram agliyam.onu da deyim ki coreyi sirniyyati cox yeyirem ama fayda yoxdu .sud verdikce de lap ariqliyiram😭😭

Tesevvur edin 47kq.la hamile qalmisam.mene de meslehet verin nolar

@farida94, bir daha cehd edecem gorum alinir))

@saidahuseyn, siz yedikce ariqliyirsiz?

@raxael, edin mutleq) alinacaq

@raxael kim menim qeder corek yese fil olar.ama emizdirdiyim muddetde men gunden gune ariqliyiram.

@saidahuseyn, eslinde bir terefden yaxwidiye)))eger chox ariqliyirsizsa onda gerek analiz verersiz yoxlatdirasiz sizde

@raxael men de bu barede dusunurem.20 gundu olub qizim.bir az ozumuze gelek qaz sanci problemlerimiz yoluna dussun ilk isim analiz vermek olacaq