Для профилактики ГСД и инсулинозависимости у ребенка врач рекомендовал мне отказаться от сахара и мучного, думаю как и многим из вас. А также от продуктов с высоким гликимическим индексом (например консервированная кукуруза, картофельное пюре и вареная морковь и т.д.) Доверяю своему врачу, иначе зачем я к нему хожу, и привыкаю к новому образу питания. Не скажу, что ела очень много сладкого, но все равно мне сложновато. Мед, зефирки, мармеладки, я по вам все еще скучаю, но между нами все конечно. 🙊 Искушения на каждом шагу! 🙈 Так теперь мне звонит свекровь и уговаривает съесть варенья которое она передала и маленькую печенюшку. Аааа! Вот уж точно есть зависимость от быстрых углеводов, я злюсь как будто у меня синдром отмены. Надеюсь еще пара недель и я привыкну.
Комментарии
Нынешние представления по моему опыту тоже большой эксперимент современных врачей и диетологов )
Тут тоже надо быть осторожнее мы сможем худели 2-а года назад причём в известной клинике Боменталь результат хороший получился конечно, у мужа все хорошо а у меня опустилась сигмовидная кишка и появился колит ))) который во время беременности решил мне о себе сильно напомнить
@tata.n.ivanova кажется к концу беременности я буду знать о еде чуть больше чем всё ) удительно, как советская кухня и пищевые привычки старшего поколения радикально не соотвествуют нынешним представлениям о здоровом питании
@natalia.lagutina, ну овсянка тоже кальций вымывает ) и по хлеще, здесь вопрос меры. Приём кофе и в этот же день сыр лёгкий )
@rachienko1991, согласна у меня реакция идёт на хлеб с отрубями, а одну конфетку могу спокойно за раз съесть )
@ksenia_princess1, написано в назначении что без ограничений кофе и чай, но я сама ограничиваю не из за сахара. Оба напитка при переизбытке поднимают давление хоть и кратковременно
@rachienko1991 да здравствуют эксперименты, узнаю о себе что то новое )
@ksenia_princess1 и я очень люблю кофе, думаю разрешить себе чуть чуть раз в неделю ☕
Мне тоже поставили ГСД и реакция у всех на сахар индивидуальна. Ем все но постоянно проверяю через час сахар. Могу съесть несколько эклеров и запить кофе с молоком но без сахара и через час показало 5,1. А съела кашу из пшена и через час показало 7,4. Так что нужно самой подбирать)
@natalia.lagutina, ну это ж сколько его выпить надо) я балуюсь раз раз в три дня свежезаваренным кофе и туда пломбир😋 Ничего поделать не могу, да и не буду😂
@ksenia_princess1 про кофе противоричивые мнения. Врач разрешает с молоком или сливками, а диетолог говорит нельзя совсем, потому что вымывает кальций.
@tata.n.ivanova, мне вроде как разрешили, а я сомневаюсь..
@tata.n.ivanova, а вам можно кофе? Что сказали по поводу него?
@natalia.lagutina, главное все в меру) 200 гр - не больше)
@tata.n.ivanova пломбир это весьма радостное дополнение, надо будет попробовать.
@natalia.lagutina, ну я список назначений от эндокринолога ЦПСИР приложила, как и схему замеров крови с показателями . Сама думала как так , специально через час после обеда + десерта пломбир мерила кровь при верхней границе 7 у меня было 5,8 ( через час после еды), так что поводов сомневаться в назначении доктора нет) а кто запретил то пломбир?
@iceyulia86 мне гдс не ставят, но в тесте показатели близки к границе нормы. В целом мне нравится такая диета, вкус простых продуктов возвращается и становиться интересней. Сахар все таки очень заглушает вкусовые рецепторы.
@zabiyka13 уговаривают и соблазняют...не знаю как им объяснить...
@tata.n.ivanova никогда не ела шоколад и не хочется. А пломбир у меня в списке запрещенных продуктов...
По факту много чего можно, продукты подобрала на основе проб крови глюкометра ) многое можно оказывается и без пищевого стресса
Привыкнете!Главное в этом деле чтоб родные и близкие вас не соблазняли скушать хоть одну конфеточку!
Назначение эндокринолога при ГСД можно шоколад и пломбир ) нельзя хурму, виноград и бананы )
У меня был ГСД, когда поставили диагноз я начала присматриваться к продуктам. И была очень удивлена, потому что сахар был везде! Почти все продукты или высокий ГИ или в открытую там куча сахара. До сих пор почти все продукты для меня очень сладкие. Держитесь!
@tata.n.ivanova а умеренность всегда в тренде 😎 вот ее и будем придерживаться ✊🏻